[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي مقالات آماده انتشار آخرين شماره تمام شماره‌ها جستجو ثبت نام ::
بخش‌های اصلی
صفحه اصلی::
اطلاعات مجله::
هیات تحریریه::
آرشیو مجله و مقالات::
برای نویسندگان::
برای داوران::
خط مشی دبیری::
ثبت نام و اشتراک::
تماس با ما::
::
شاپا
شاپاچاپی  
2228-7280
شاپا الکترونیکی
2228-7299
..
بانک ها و نمایه ها

 

 

 

 

 

 
..
جستجو در پایگاه

جستجوی پیشرفته
..
دریافت اطلاعات پایگاه
نشانی پست الکترونیک خود را برای دریافت اطلاعات و اخبار پایگاه، در کادر زیر وارد کنید.
..
لینک مفید بر ای داوران

سرقت ادبی وعلمی فارسی

سرقت ادبی وعلمی لاتین

..
دسترسی آزاد
مقالات این مجله با دسترسی آزاد توسط دانشگاه علوم پزشکی اردبیل تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است.
 
..
:: دوره 24، شماره 1 - ( بهار 1403 ) ::
جلد 24 شماره 1 صفحات 78-58 برگشت به فهرست نسخه ها
تاثیر ترکیبی رژیم‬های غذایی با محدودیت زمانی متفاوت و ورزش هوازی با شدت پایین بر فاکتورهای متابولیک، تن سنجی در مردان میانسال دارای اضافه وزن
حمید وصفی ، حمید محبی* ، معرفت سیاهکوهیان ، لطف اله رضا قلی زاده ، ابوذر جوربنیان
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران ، mohebbi@guilan.ac.ir
چکیده:   (284 مشاهده)
 زمینه و هدف: افزایش وزن و  چاقی متعاقب آن یک مشکل بهداشتی جهانی است. تغذیه با محدودیت زمانی یک روش نسبتاً جدید برای کاهش وزن با مزایای متابولیک و تن سنجی فراوان است. ورزش هوازی با شدت کم نیز اثرات مفیدی بر کاهش وزن و عوامل متابولیک دارد، با این حال، اثر ترکیبی ورزش هوازی با شدت کم و TRF بر عوامل متابولیک و تن‌سنجی در مردان میانسال سالم دارای اضافه وزن به ندرت بررسی شده است. پژوهش حاضر این هدف را بررسی کرده است.
روش کار: از بین 55 داوطلب، 27 مرد میانسال سالم در سنین (35 تا 55 سال) با اضافه وزن (30>BMI >25) با درصد چربی بدن 0.75± 26.15 به طور تصادفی به سه گروه (با زمان های تغذیه آزاد 8،6 و 10 ساعته از 8 صبح الی 14، 16 و 18 و ناشتا در باقیمانده 24 ساعت) تقسیم شدند.گروه ها عبارت بودند: 1-TRF 18:6& ورزش  2-TRF 16:8& ورزش 3-TRF 18:6& ورزش. هر سه گروه پروتکل‌های TRF را  همزمان با تمرینات هوازی با شدت برابروکم(55 الی 65 درصد حد اکثر ضربان قلب) انجام دادند. مداخلات به مدت 12 هفته ادامه یافت. آزمایشات خون و ترکیب بدن قبل و بعد از مداخله اندازه گیری شد. دریافت غذای روزانه قبل از مداخله و طی 12 هفته اندازه‌گیری شد. در نهایت تمامی داده ها مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.
یافته ها: ترکیب TRF و ورزش باعث کاهش گلوکز و مقاومت به انسولین در همه گروه ها شد. کلسترول و LDL در گروهTRF با پنجره تغذیه‌ 6‌ ساعته و 8 ساعته (6- س و 8- س) کاهش یافت. کاهشHDL تنها در گروه تغذیه 8- س معنی دار بود. وزن و BMI در گروه‌های 6-س و 8-س کاهش یافت. درصد چربی در گروه 6-س کاهش یافت. برای هیچ یک از متغیرها تفاوت معنی داری بین گروه ها وجود نداشت. میانگین انرژی دریافتی در 12 هفته در هیچ گروهی تفاوت معنی داری نداشت، اما مدل 6- س باعث کاهش بیشتر در میانگین انرژی دریافتی در طول 12 هفته نسبت به دو گروه دیگر شد.
نتیجه گیری: TRF با زمان تغذیه 6-س همراه با ورزش هوازی سبک به عنوان مطمئن ترین روش برای بهبود پروفایل متابولیک و آنتروپومتریک در مردان میانسال دارای اضافه وزن پیشنهاد می‌شود.
 
شماره‌ی مقاله: 5
واژه‌های کلیدی: غذا خوردن در زمان محدود، ورزش هوازی، متابولیسم، کاهش وزن، ترکیب بدن
متن کامل [PDF 734 kb]   (200 دریافت)    
نوع مطالعه: مقاله اصیل | موضوع مقاله: تربیت بدنی- فیزیولوژی ورزش
دریافت: 1402/12/19 | پذیرش: 1403/2/22 | انتشار: 1403/5/4
فهرست منابع
1. Pugliese G, Liccardi A, Graziadio C, Barrea L, Muscogiuri G, Colao A. Obesity and infectious diseases: pathophysiology and epidemiology of a double pandemic condition. Int J Obes (Lond). 2022;46(3):449-465. [DOI:10.1038/s41366-021-01035-6] [PMID]
2. Drozdz D, Alvarez-Pitti J, Wójcik M, Borghi C, Gabbianelli R, Mazur A, et al. Obesity and cardiometabolic risk factors: from childhood to adulthood. Nutrients. 2021;13(11):4176. [DOI:10.3390/nu13114176] [PMID] []
3. Abete I, Astrup A, Martínez JA, Thorsdottir I, Zulet MA. Obesity and the metabolic syndrome: role of different dietary macronutrient distribution patterns and specific nutritional components on weight loss and maintenance. Nutr Rev. 2010;68(4):214-31. [DOI:10.1111/j.1753-4887.2010.00280.x] [PMID]
4. Medeiros CS, de Sousa Neto IV, Silva KKS, Cantuária APC, Rezende TMB, Franco OL, et al. The effects of high-protein diet and resistance training on glucose control and inflammatory profile of visceral adipose tissue in rats. Nutrients. 2021;13(6):1969. [DOI:10.3390/nu13061969] [PMID] []
5. Astrup A, Meinert Larsen T, Harper A. Atkins and other low-carbohydrate diets: hoax or an effective tool for weight loss? Lancet. 2004;364(9437):897-9. [DOI:10.1016/S0140-6736(04)16986-9] [PMID]
6. Arciero PJ, Arciero KM, Poe M, Mohr AE, Ives SJ, Arciero A, et al. Intermittent fasting two days versus one day per week, matched for total energy intake and expenditure, increases weight loss in overweight/obese men and women. Nutr J. 2022;21(1):36. [DOI:10.1186/s12937-022-00790-0] [PMID] []
7. Wen X, Zhang B, Wu B, Xiao H, Li Z, Li R, et al. Signaling pathways in obesity: mechanisms and therapeutic interventions. Signal Transduct Target Ther. 2022 28;7(1):298. [DOI:10.1038/s41392-022-01149-x] [PMID] []
8. Dong TA, Sandesara PB, Dhindsa DS, Mehta A, Arneson LC, Dollar AL, et al. Intermittent fasting: A heart healthy dietary pattern? Am J Med. 2020;133(8):901-907. [DOI:10.1016/j.amjmed.2020.03.030] [PMID] []
9. De Feo P, Di Loreto C, Lucidi P, Murdolo G, Parlanti N, De Cicco A, et al. Metabolic response to exercise. J Endocrinol Invest. 2003;26(9):851-4. [DOI:10.1007/BF03345235] [PMID]
10. Song DK, Kim YW. Beneficial effects of intermittent fasting: a narrative review. J Yeungnam Med Sci. 2023;40(1):4-11. [DOI:10.12701/jyms.2022.00010] [PMID] []
11. Zeb F, Wu X, Fatima S, Zaman MH, Khan SA, Safdar M, et al. Time-restricted feeding regulates molecular mechanisms with involvement of circadian rhythm to prevent metabolic diseases. Nutrition. 2021;89:111244. [DOI:10.1016/j.nut.2021.111244] [PMID]
12. Gabel K, Cienfuegos S, Kalam F, Ezpeleta M, Varady KA. Time-restricted eating to improve cardiovascular health. Curr Atheroscler Rep. 2021;23(5):22. [DOI:10.1007/s11883-021-00922-7] [PMID] []
13. Lowe DA, Wu N, Rohdin-Bibby L, Moore AH, Kelly N, Liu YE, et al. Effects of time-restricted eating on weight loss and other metabolic parameters in women and men with overweight and obesity: The TREAT randomized clinical trial. JAMA Intern Med. 2020;180(11):1491-1499. [DOI:10.1001/jamainternmed.2020.4153] [PMID] []
14. Che T, Yan C, Tian D, Zhang X, Liu X, Wu Z. Time-restricted feeding improves blood glucose and insulin sensitivity in overweight patients with type 2 diabetes: a randomised controlled trial. Nutr Metab (Lond). 2021;18(1):88. [DOI:10.1186/s12986-021-00613-9] [PMID] []
15. Wilkinson MJ, Manoogian ENC, Zadourian A, Lo H, Fakhouri S, Shoghi A, et al. Ten-hour time-restricted eating reduces weight, blood pressure, and atherogenic lipids in patients with metabolic syndrome. Cell Metab. 2020;31(1):92-104.e5. [DOI:10.1016/j.cmet.2019.11.004] [PMID] []
16. Gabel K, Hoddy KK, Haggerty N, Song J, Kroeger CM, Trepanowski JF, et al. Effects of 8-hour time restricted feeding on body weight and metabolic disease risk factors in obese adults: A pilot study. Nutr Healthy Aging. 2018;4(4):345-353. [DOI:10.3233/NHA-170036] [PMID] []
17. Jakicic JM, Marcus BH, Gallagher KI, Napolitano M, Lang W. Effect of exercise duration and intensity on weight loss in overweight, sedentary women: a randomized trial. JAMA. 2003;290(10):1323-30. [DOI:10.1001/jama.290.10.1323] [PMID]
18. Siahkohian M, Bolboli L, Naghizadeh Baghi A.The effects of exercise intensity on the low- density lipoprotein profile: quantitative vs. qualitative changes. J Biol Sci. 2008; 8 (2): 335-341. [DOI:10.3923/jbs.2008.335.341]
19. Hutchison AT, Regmi P, Manoogian ENC, Fleischer JG, Wittert GA, Panda S, et al. Time-restricted feeding improves glucose tolerance in men at risk for type 2 diabetes: A randomized crossover trial. Obesity (Silver Spring). 2019;27(5):724-732. [DOI:10.1002/oby.22449] [PMID]
20. Marandi SM, Abadi NG, Esfarjani F, Mojtahedi H, Ghasemi G. Effects of intensity of aerobics on body composition and blood lipid profile in obese/overweight females. Int J Prev Med. 2013;4(Suppl 1):S118-25.
21. Kazeminasab F, Sharafifard F, Miraghajani M, Behzadnejad N, Rosenkranz SK. The effects of exercise training on insulin resistance in children and adolescents with overweight or obesity: a systematic review and meta-analysis. Front Endocrinol (Lausanne). 2023;14:1178376. [DOI:10.3389/fendo.2023.1178376] [PMID] []
22. Doewes RI, Gharibian G, Zadeh FA, Zaman BA, Vahdat S, Akhavan-Sigari R. An updated systematic review on the effects of aerobic exercise on human blood lipid profile. Curr Probl Cardiol. 2023;48(5):101108. [DOI:10.1016/j.cpcardiol.2022.101108] [PMID]
23. Vieira RFL, Muñoz VR, Junqueira RL, de Oliveira F, Gaspar RC, Nakandakari SCBR, et al. Time-restricted feeding combined with aerobic exercise training can prevent weight gain and improve metabolic disorders in mice fed a high-fat diet. J Physiol. 2022; 600(4):797-813. [DOI:10.1113/JP280820] [PMID]
24. Liu H, Chen S, Ji H, Dai Z. Effects of time-restricted feeding and walking exercise on the physical health of female college students with hidden obesity: a randomized trial. Front Public Health. 2023;11:1020887. [DOI:10.3389/fpubh.2023.1020887] [PMID] []
25. Moloudi A, Abdollahzadeh H. Qualitative study of middle age crisis coping strategies among middle-aged people in Tehran. Psychol Achieve. 2023;30(1):121-144.
26. Talebi M, Taghipour A, Raouf-Rahmati A, Farokhani EM, Ghaffariyan-Jam S, Samarghandi A, et al. Prevalence of mental disorders among middle-aged population of primary healthcare centers in Northeastern Iran. BMC Public Health. 2024;24(1):80. [DOI:10.1186/s12889-023-17598-0] [PMID] []
27. Chow LS, Manoogian ENC, Alvear A, Fleischer JG, Thor H, Dietsche K, et al. Time-Restricted Eating Effects on Body Composition and Metabolic Measures in Humans who are Overweight: A Feasibility Study. Obesity (Silver Spring). 2020;28(5):860-869. [DOI:10.1002/oby.22756] [PMID] []
28. Shahgholian N, KarimiFard O, Shahidi S. Effects of aerobic exercise on blood glucose in continuous ambulatory peritoneal dialysis patients. Iran J Nurs Midwifery Res. 2015;20(2):165-70.
29. Ahmadi I, Qajry H. Effect of aerobic training in hypertension and blood glucose middle age people given to hypertension and type II diabetes. proceedings of the international conference on humanities, geography and economics. Academia. 2011 Dec: 280-283. Pattaya, Thailand.
30. Nayak S, Maiya A, Hande M. Influence of aerobic treadmill exercise on blood glucose homeostasis in noninsulin dependent diabetes mellitus patients. Indian J Clin Biochem. 2005;20(1):47-51. [DOI:10.1007/BF02893041] [PMID] []
31. Bird SR, Hawley JA. Update on the effects of physical activity on insulin sensitivity in humans. BMJ Open Sport Exerc Med. 2017;2(1):e000143. [DOI:10.1136/bmjsem-2016-000143] [PMID] []
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA

Ethics code: GUILAN.REC.1401.087



XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Vasfi H, Mohebbi H, Siahkouhian M, Rezagholizadeh L, Jorbonian A. The Combined Effect of Diets with Different Time Restriction and Low-intensity Aerobic Exercise on Metabolic Factors and Anthropometry in Overweight Middle-aged Men. J Ardabil Univ Med Sci 2024; 24 (1) : 5
URL: http://jarums.arums.ac.ir/article-1-2384-fa.html

وصفی حمید، محبی حمید، سیاهکوهیان معرفت، رضا قلی زاده لطف اله، جوربنیان ابوذر. تاثیر ترکیبی رژیم‬های غذایی با محدودیت زمانی متفاوت و ورزش هوازی با شدت پایین بر فاکتورهای متابولیک، تن سنجی در مردان میانسال دارای اضافه وزن. مجله دانشگاه علوم پزشکی اردبیل. 1403; 24 (1) :58-78

URL: http://jarums.arums.ac.ir/article-1-2384-fa.html



بازنشر اطلاعات
Creative Commons License این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است.
دوره 24، شماره 1 - ( بهار 1403 ) برگشت به فهرست نسخه ها
مجله دانشگاه علوم پزشکی اردبیل Journal of Ardabil University of Medical Sciences
Persian site map - English site map - Created in 0.16 seconds with 43 queries by YEKTAWEB 4623